Unsere Wintertrainingszeiten
Laufen
Unser Lauftraining findet auf der Laufbahn der Marineschule Mürwik statt. Hierbei trennen wir unser Lauftraining in Gruppen für Erwachsene, Jugendliche und Kinder.
Die Jugendlichen ab 14 Jahren können bei den Erwachsenen mit trainieren, für junge Trainingseinsteiger empfehlen wir aber den Weg über den LK Weiche.
Das Erwachsenentraining teilen wir in 2 Neigungsgruppen auf, das Training findet parallel und in getrennten Gruppen statt.
Neigungsgruppe 1 - Wettkampfvorbereitung und Intervalltraining
Neigungsgruppe 2 - Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Unser Training für die Kinder und Jugendlichen findet beim LK Weiche statt.
Erwachsene u. ältere Jugendliche
Treffpunkt: Haupteingang Stadion
Mittwochs | 18:00 - 19:30 Uhr |
Trainer | |
Intervalltraining | Tobias Jürchott |
Laufgruppe | Valeska Schimmelpfennig |
Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren, sowie Kinder von 6 - 11 Jahren siehe Trainingszeiten LK Weiche mit einem Klick auf den Läufer.
Mehr Informationen für das Training beim LK Weiche unter info@lk-weiche.de
Campusbad
Dienstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Andre Gavaza |
19:00 - 20:00 Uhr | Jörg Lichte | |
Freitag (50m Bahn) | 17:00 - 18:00 Uhr | Andre Gavaza |
Es kann pro Tag nur eine Trainingszeit gebucht werden!
Marinebad
Training und Erwachsenenkraulkurs
Donnerstag | 18:30 - 19:30 Uhr | Andre Gavaza |
Henrik Köck (Kraulkurs) |
Treffpunkt 18:15 Uhr vor der Hauptwache der Marineschule Mürwik. Das Mitführen eines Lichtbildausweises ist Pflicht.
Kinder und Jugendliche 8-14 Jahre,
Schwimmabzeichen Bronze erforderlich, jüngere Teilnehmer nach Absprache.
Campusbad
Dienstag | 17:00 - 18:00 Uhr | Henrik Köck |
Andre Gavaza | ||
Freitag | 15:00 - 16:00 Uhr | Henrik Köck |
Denise Hamann |
Radfahren
Unser Radtraining findet für Anfänger (Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren) im Handewitter Forstund für den jüngeren Nachwuchs auf der gesperrten Ringstraße und einem nahegelegenen Waldstück statt.
Nur mit Fahrrädern im verkehrssicheren und technisch gutem Zustand Die Radausfahrten und Radtreffs sind kein offizielles Vereinstraining! Helmpflicht! Alle Mitfahrer fahren auf eigenes Risiko! Im Winter mit Crosser oder MTB!
Erwachsene und Jugendliche ab 14-15 Jahren.
Treffpunkt Handewitter Forst (am Hundeplatz in der Nähe von Garten 2000)
Samstag | TBD |
Jörg Lichte |
Kinder und Jugendliche bis 14-15 Jahre
Samstag | TBD |
Pierre Bunge |
Das Training findet größtenteils auf verkehrsarmen Strecken statt, mit den älteren und erfahreneren Teilnehmern geht es auch auf die normale Straße.
Treffpunkt: Schaulandhalle Jarplund (Parkplätze vorhanden)
Zwift-Spinning
Das Zwift Spinning findet nach Absprache online statt.
Mehr Informationen unter dem Unterpunkt Zwift
nach Absprache | 18:00-19:30 Uhr |
nach Absprache |
Yoga / Dehen / Flexibilität
Das Yoga-Training findet zunächst Online statt.
Montags | 18:30 - 19:30 |
Swantje Brandt |
Speedskaten
Das Training für die Speedskatingsparte findet in der Unesco Schule Flensburg Weiche statt statt.
Samstag | 16:00 - 19:00 Uhr (nach vorheriger Anmeldung) |
Holger Grön |
Für nähere Informationen oder zum Probetraining (buchung via Eversports) steht der Spartenleiter, Holger Grön, unter Tel.: 0461/65454 oder per Mail gerne zur Verfügung.
