Swim.Bike.Run.

TriAs Flensburg e.V.

Unsere Wintertrainingszeiten

Laufen

Unser Lauftraining findet auf der Laufbahn der Marineschule Mürwik statt. Hierbei trennen wir unser Lauftraining in Gruppen für Erwachsene, Jugendliche und Kinder.

Die Jugendlichen ab 14 Jahren können bei den Erwachsenen mit trainieren, für junge Trainingseinsteiger empfehlen wir aber den Weg über den LK Weiche.

Das Erwachsenentraining teilen wir in 2 Neigungsgruppen auf, das Training findet parallel und in getrennten Gruppen statt.

Neigungsgruppe 1 - Wettkampfvorbereitung und Intervalltraining

Neigungsgruppe 2 - Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene

Unser Training für die Kinder und Jugendlichen findet beim LK Weiche statt.

Erwachsene u. ältere Jugendliche

Treffpunkt: Haupteingang Stadion

Mittwochs

18:00 - 19:30 Uhr

Trainer


Intervalltraining

Tobias Jürchott

Laufgruppe

Valeska Schimmelpfennig



Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren, sowie Kinder von 6 - 11 Jahren siehe Trainingszeiten LK Weiche mit einem Klick auf den Läufer.


Mehr Informationen für das Training beim LK Weiche unter info@lk-weiche.de



Schwimmen

Unser Schwimmtraining findet im Campusbad Flensburg (nicht in den Schulferien) und sobald wieder möglich im Marinebad statt.
Die Teilnehmer beim Schwimmtraining sollen über Schwimmfähigkeiten in den Grundschwimmarten Kraul und Brust verfügen. Unser Techniktraining dient nicht zum erlernen des Schwimmens, sondern soll die Technik verbessern.
Wir versuchen auch diesen Winter einen Kraultechnikkurs in unser normales Training einzubauen, sprich uns ruhig darauf an.

 

Erwachsene

 Campusbad

Dienstag

18:00 - 19:00 Uhr

Andre Gavaza


19:00 - 20:00 Uhr

Jörg Lichte

Freitag (50m Bahn)

17:00 - 18:00 Uhr

Andre Gavaza

Es kann pro Tag nur eine Trainingszeit gebucht werden!

Marinebad

Donnerstag

19:00 - 20:00 Uhr

Andre Gavaza



Wolfgang Hopf

Ein Training im Marinebad ist wegen der Coronavorgaben zur Zeit nicht möglich!

Kinder und Jugendliche 8-14 Jahre,

Schwimmabzeichen Bronze erforderlich, jüngere Teilnehmer nach Absprache.

Campusbad 

Dienstag

17:00 - 18:00 Uhr

Henrik Köck



Andre Gavaza




Freitag

15:00 - 16:00 Uhr

Henrik Köck



Andre Gavaza


Radfahren

Unser Radtraining findet für Anfänger (Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren) im Handewitter Forstund für den jüngeren Nachwuchs auf der gesperrten Ringstraße und einem nahegelegenen Waldstück statt.

Nur mit Fahrrädern im verkehrssicheren und technisch gutem Zustand Die Radausfahrten und Radtreffs sind kein offizielles Vereinstraining! Helmpflicht! Alle Mitfahrer fahren auf eigenes Risiko! Im Winter mit Crosser oder MTB!

Erwachsene und Jugendliche ab 14-15 Jahren.

Treffpunkt Handewitter Forst (am Hundeplatz in der Nähe von Garten 2000)

Samstag

11:00 - 13:00 Uhr


Jörg Lichte


Kinder und Jugendliche bis 14-15 Jahre

Samstag

TBD


Pierre Bunge

Das Training findet größtenteils auf verkehrsarmen Strecken statt, mit den älteren und erfahreneren Teilnehmern geht es auch auf die normale Straße. 

Treffpunkt: Schaulandhalle Jarplund (Parkplätze vorhanden)

 



Zwift-Spinning

Das Zwift Spinning findet nach Absprache online statt.

Mehr Informationen unter dem Unterpunkt Zwift


nach Absprache

18:00-19:30 Uhr


nach Absprache

Yoga / Dehen / Flexibilität

Das Yoga-Training findet zunächst Online, später auch hoffentlich wieder in der Marineschule Mürwik statt.

Montags

18:30 - 19:30


Swantje Brandt


Speedskaten

Das Training für die Speedskatingsparte findet in der Unesco Schule Flensburg Weiche statt statt. 


Samstag

16:00 - 19:00 Uhr (nach vorheriger Anmeldung)


Holger Grön

Für nähere Informationen oder zum Probetraining (buchung via Eversports) steht der Spartenleiter, Holger Grön, unter Tel.: 0461/65454 oder per Mail gerne zur Verfügung.

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