Auf dieser Seite findet ihr die notwendigen Dateien für das Zwift-Training.
Welches Training (Datei) gefahren wird, könnt ihr an dem jeweiligen Trainingstag auf Eversports einsehen.
Das Zwift Training wird, jeden Donnerstag, abwechselnd durch unsere Mitglieder geleitet und organisiert.
In diesem Kalender könnt ihr euch als Verantwortliche/r eintragen.
Mit einem Klick auf das kleine + könnt ihr einen Termin eintragen.
Toll das ihr den Verein so unterstützt!
Anleitungen:
![]() | Anleitung Windows Trainingsdatei einfügen Anleitung TriAs Zwift Windows.pdf (2.14MB) |
![]() | Anleitung TriAs Zwift Windows.pdf (2.14MB) |
![]() | Anleitung iOS (MacBook) Trainingsdatei einfügen Anleitung TriAs Zwift MacBook.pdf (12.61MB) |
![]() | Anleitung TriAs Zwift MacBook.pdf (12.61MB) |
![]() | Anleitung Meetup beitreten Zwift Companion App Anleitung Zwift Training Meetup beitreten.pdf (7.16MB) |
![]() | Anleitung Zwift Training Meetup beitreten.pdf (7.16MB) |
Trainingsdateien:
![]() | 3 x (1' Z5 + Z4 + 1' Z5) 3x__1min_Z5___Z4___1min_Z5_.zwo (1.53KB) |
![]() | 3x__1min_Z5___Z4___1min_Z5_.zwo (1.53KB) |
![]() | Pyramide Z2-Z5 + Z5-Z2 Pyramide_Z2_Z5___Z5_Z2.zwo (1.27KB) |
![]() | Pyramide_Z2_Z5___Z5_Z2.zwo (1.27KB) |
![]() | 4x90sec + 4x45sec 4x90sec___4x45sec__Z5_.zwo (1.04KB) |
![]() | 4x90sec___4x45sec__Z5_.zwo (1.04KB) |
![]() | 2x6min gest. + 2x4min red. 2x6min_gest___2x4min_ges.zwo (1.41KB) |
![]() | 2x6min_gest___2x4min_ges.zwo (1.41KB) |
![]() | 3x(30"/30") VO2max Intervalle 3__30_30__VO2max_Intervalle.zwo (1.53KB) |
![]() | 3__30_30__VO2max_Intervalle.zwo (1.53KB) |
![]() | 2x18' Z4 (over/under Intervalle) 2_18min_Z4__over_under_.zwo (1.26KB) |
![]() | 2_18min_Z4__over_under_.zwo (1.26KB) |
![]() | 4x8' Z4 + 10' Z3 4_8__Z4__4__P____10__Z3.zwo (1.02KB) |
![]() | 4_8__Z4__4__P____10__Z3.zwo (1.02KB) |
![]() | 3x10' KA (Kraftausdauer) + Sprints 3x10__KA___Sprints.zwo (1.56KB) |
![]() | 3x10__KA___Sprints.zwo (1.56KB) |
Die Termine und Anmeldung für den Erwachsenenkraulkurs im Freibad Satrup sind online.
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